Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim...
ganzkörpertraining
Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer mit einem Kürbis als Gewicht - perfekt für den Herbst (und in den anderen Jahreszeiten nehmen wir einfach eine Kettlebell :-))
Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren!
Lange gab es kein neues Workout hier, denn alle Energie floss in mein Jeden Tag Fit Programm! Aber heute ist...
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse)
Hi!!! Na, wie ist es euch die erste Woche mit mehr Bewegung gegangen? Wieviel habt ihr in euren Alltag einbauen...
Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!
Ganzkörpertraining fürs Wohnzimmer - Sommer Fit mit wenig Aufwand!
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz!
AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)
Ein neues Workout für den ganzen Körper - schnell fit für den Sommer!