WORKOUTS
Kurze, effektive Workouts für Daheim
und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #4 zum heurigen Sommer Fit –... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #3 zum heurigen Sommer Fit –... Weiterlesen
Jeden Tag Fit
Du willst gerne fitter sein, hast aber einfach keine Zeit für Sport?
Dann ist Jeden Tag Fit genau das richtige für dich!
WORKOUTS FÜR DIE SCHWANGERSCHAFT
Vom Training in der Schwangerschaft profitieren sowohl die Mama, als auch das Baby!
Mamaness Schwangerschafts-Workout für den gesamten Körper - kann in allen Phasen der Schwangerschaft gemacht werden Weiterlesen
Mamaness Schwangerschafts-Workout mit Fokus aufs Becken - kann in allen Phasen der Schwangerschaft gemacht werden Weiterlesen
Ein Interview über Yoga in der Schwangerschaft mit einer die es wissen muss: Uschi Durstmüller - selbst Mama und seit vielen Jahren Yogini. Weiterlesen
WORKOUTS FÜR DEN SPIELPLATZ
Zeitsparend Bewegung machen, während es die Kinder auch tun!
Sport am Spielplatz - das ist zeitsparend und praktisch, alle Geräte sind quasi schon da! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Spielplatz-Spezial, also ein Spielplatzworkout - kann man machen, während die Kinder spielen, und so Zeit sparen! Weiterlesen
Mamaness Workout - Sport und Spaß in einem! Heute ein Kinderwagenworkout, in das auch Geschwisterkinder mit eingebaut werden können! Weiterlesen
LAUFEN
WERBUNG Früher bin ich viel und oft gelaufen, doch kaum war ich... Weiterlesen
Ich bin gerade am Heimweg von meinem ersten Spartan Race – dem... Weiterlesen
Am Montag hab ich euch ja vom Vienna City Marathon berichtet, und... Weiterlesen