und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine Liebe zu Therabändern geschrieben. Das sind diese bunten... Weiterlesen
Workouts
Workouts für daheim – schnell, einfach und effektiv
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #4 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #3 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #2 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Alles neu macht der Mai – unter diesem Motto steht das heurige Sommer Fit! Es gibt also auch brandneue Workouts... Weiterlesen
Dein gratis Workout-Schummelzettel - so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten Weiterlesen
Das Sofa-Workout für den ganzen Körper - wenig Zeitaufwand und trotzdem effektiv! Weiterlesen
Plank Challenge im September - von der Anfängerversion zum Profi in einem Monat! Weiterlesen
Training mit Ball, das gut bei Rektusdiastase gemacht werden kann - stärkt die Mitte und den Beckenboden Weiterlesen
Ganzkörpertraining fürs Wohnzimmer - Sommer Fit mit wenig Aufwand! Weiterlesen
Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller! Weiterlesen
