Heute hab ich eines der Workouts aus meinem Jeden Tag Fit Programm mitgebracht! Es ist vorrangig für die Beine und... Weiterlesen
Workouts
Workouts für daheim – schnell, einfach und effektiv
Lange gab es kein neues Workout hier, denn alle Energie floss in mein Jeden Tag Fit Programm! Aber heute ist... Weiterlesen
und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine Liebe zu Therabändern geschrieben. Das sind diese bunten... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #4 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #3 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #2 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails... Weiterlesen
Alles neu macht der Mai – unter diesem Motto steht das heurige Sommer Fit! Es gibt also auch brandneue Workouts... Weiterlesen
Dein gratis Workout-Schummelzettel - so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten Weiterlesen
Das Sofa-Workout für den ganzen Körper - wenig Zeitaufwand und trotzdem effektiv! Weiterlesen
Plank Challenge im September - von der Anfängerversion zum Profi in einem Monat! Weiterlesen
Training mit Ball, das gut bei Rektusdiastase gemacht werden kann - stärkt die Mitte und den Beckenboden Weiterlesen
