Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!
Workouts
Workouts für daheim – schnell, einfach und effektiv
Weiter geht es mit dem Blitzworkout #4 zum heurigen Sommer Fit – den Trainingsplan gibts per e-mail!(falls du die e-mails...
Das Sofa-Workout für den ganzen Körper - wenig Zeitaufwand und trotzdem effektiv!
Workout für daheim mit dem Wäschekorb - so macht auch der Haushalt Spaß!
Dieses Mal hat Mini mit mir trainiert, während Oliver geschlafen hat. (Er hatte so eine tolle Phase, wo seine 20-Minuten-Schläfchen...
Dein gratis Workout-Schummelzettel - so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten
Heute gibts das nächste Tabata Intervall Workout für euch!! Letztens hat mir das echt wieder sehr gefallen, 4 Minuten einfach...
Ein einfaches Workout mit Baby, das daheim im Wohnzimmer gemacht werden kann. Zur Rückbildung und Stärkung der Mitte bzw. der oberen Rumpfmuskulatur - alle Muskeln, die man mit Baby vermehrt beansprucht.
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Spielplatz-Spezial, also ein Spielplatzworkout - kann man machen, während die Kinder spielen, und so Zeit sparen!
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Needy Baby - heute ist das Baby anhänglich? Kein Problem mit diesem Workout!
Mamaness Workout für das 3. Schwangerschaftstrimester
Lange gab es kein neues Workout hier, denn alle Energie floss in mein Jeden Tag Fit Programm! Aber heute ist...
