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ganzkörpertraining

Workouts

{mamaness} #61 – 5-10-15

Sport im Wohnzimmer - Ganzkörpertraining - Mamaness - Pyramidentraining

Fitness Workouts

{Mamaness} Workout #49 Pyramide

Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz!

Fitness Workouts

{Mamaness} Workout #50 Ganzkörper

Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse)

Fitness Workouts

{Mamaness} Workout #52 Tragebaby

Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren!

Fitness Workouts

{Mamaness} Workout #54 Stemm den Kürbis

Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer mit einem Kürbis als Gewicht - perfekt für den Herbst (und in den anderen Jahreszeiten nehmen wir einfach eine Kettlebell :-))

Fitness Workouts

{mamaness} Workout #57 Burpee Mania (AMRAP)

AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)

Fitness Workouts

#67 – Sommer Fit Workout 2

Ein neues Workout für den ganzen Körper - schnell fit für den Sommer!

Fitness Workouts

#69 – Sommer Fit Workout 4

Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!