Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz!
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Workouts
Workouts für daheim – schnell, einfach und effektiv
Dieses Mal hat Mini mit mir trainiert, während Oliver geschlafen hat. (Er hatte so eine tolle Phase, wo seine 20-Minuten-Schläfchen...
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse)
Sport am Spielplatz - das ist zeitsparend und praktisch, alle Geräte sind quasi schon da!
Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren!
Fit mit den Laufwagen - einfache Übungen für daheim, so wird Mama in Null Komma Nix fit!
Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer mit einem Kürbis als Gewicht - perfekt für den Herbst (und in den anderen Jahreszeiten nehmen wir einfach eine Kettlebell :-))
Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer - Ganzkörpertraining im Pyramidenstil, Back to the basics
Kurzes 6 Minuten Stiegen Workout - kein Equipment nötig, Ganzkörpertraining!
AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)
Mama und Ich Workout - Training gemeinsam mit dem Kleinkind für daheim!
Heute wird wieder trainiert!! Diesmal hat Oliver wieder ein bisschen mitgemacht, noch macht es ihm Spaß, ich hoffe das bleibt...