Heute gilt einmal nicht wie bei allen anderen Mamaness Workouts: „es ist überhaupt kein Problem, wenn ihr nicht das gesamte Workout (2-3 Durchgänge...
mamaness
Workout für die Schwangerschaft - auch im 3. Trimester machbar.
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Osterspezial, für das man außer ein paar Ostereiern nichts braucht!
Heute machen wir lauter neue Übungen!! Mir sind die Standardübungen wie Wandsitzen, Planke etc. gerade langweilig, daher hab ich nach...
Was eine Rektusdiastase ist, wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann
Unsere Fitnesschallenge im Mai - der Mai macht Mama fit! 4 Mamas, jeden Tag eine Übung, ohne Druck und ganz entspannt fit werden :-)
Einfaches Workout zur Rückbildung, vor allem auch nach einem Kaiserschnitt geeignet. Workout mit Baby für den Beckenboden
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Heute war meine Kleine besonders erfreut über das Training, daher "Happy Happy Baby"
Meine Erfolgsworkouts sind der Schlüssel zu einem fitteren "Du"! Einfach, schnell und unkompliziert zu deiner Traumfitness
Die Temperaturen klettern nach oben und die Kleider werden wieder kürzer, noch ist es nicht zu spät für die sportliche...
Kurzes 6 Minuten Stiegen Workout - kein Equipment nötig, Ganzkörpertraining!
Die Fitness Wochenchallenge: jede Woche eine Übung - durch den Fokus werden schnell Erfolge erzielt, und das mit geringem Zeitaufwand!