Wie so viele starten auch wir Mamas das Jahr mit guten Vorsätzen. Mit Baby ist regelmäßige Bewegung zwar irgendwie ohnehin...
mamaness
Unsere Fitnesschallenge im Mai - der Mai macht Mama fit! 4 Mamas, jeden Tag eine Übung, ohne Druck und ganz entspannt fit werden :-)
Meine Erfolgsworkouts sind der Schlüssel zu einem fitteren "Du"! Einfach, schnell und unkompliziert zu deiner Traumfitness
Mamaness Schwangerschafts-Workout für den gesamten Körper - kann in allen Phasen der Schwangerschaft gemacht werden
Kurzes 6 Minuten Stiegen Workout - kein Equipment nötig, Ganzkörpertraining!
Heute machen wir lauter neue Übungen!! Mir sind die Standardübungen wie Wandsitzen, Planke etc. gerade langweilig, daher hab ich nach...
#mamismachensport - fitte Mamas trainieren anders, als sie es ohne Kinder gemacht haben! Was sich bei mir verändert hat, verrate ich euch in diesem Artikel!
Ein einfaches Workout mit Baby, das daheim im Wohnzimmer gemacht werden kann. Zur Rückbildung und Stärkung der Mitte bzw. der oberen Rumpfmuskulatur - alle Muskeln, die man mit Baby vermehrt beansprucht.
Wie siehts aus mit dem Sport bei mir? Tja, eigentlich nicht so schlecht, ich schaffs zwar quasi nie ein gesamtes...
Sport im Wohnzimmer - Ganzkörpertraining - Mamaness - Pyramidentraining
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal gibts Supersätze für Supermamas - also immer zwei Übungen ohne Pause! Super effektiv!