Heute gibt es wieder etwas zur Ernährung!! Bei den Grundsätzen des „Clean Eating“ Prinzips hab ich euch ja schon gesagt... Weiterlesen
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Hi ihr Lieben!!! / Hi!! Schon wieder eine Woche um, sogar der Februar ist um, die Zeit rast einfach nur... Weiterlesen
Warum du Etiketten lesen solltest und worauf du dabei achten musst - eines der wichtigsten Tools des Clean Eating! Weiterlesen
Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim... Weiterlesen
Hallo ihr Lieben!! / Hi!!! Erst einmal vielen lieben Dank für eure tolle Rückmeldungen, ich freue mich das so viele dabei... Weiterlesen
Hi ihr Lieben!! / Hi! Ich hoffe ihr hattet so ein schönes Wochenende wie ich!! Samstag waren wir gleich bei... Weiterlesen
Hi!! Die 10 Sportwoche ist um!! Wie geht es euch? Habt ihr den Sport inzwischen in euer Leben integrieren können?... Weiterlesen
Hi!! Heute begrüße ich vor allem die neuen Leser, die Wien-Marathon-Läufer haben nämlich alle eine Sonderausgabe des San Lucar Magazins... Weiterlesen
Wie geht’s euch mit dem Training, jetzt wo es draußen früher finster wird? Seid ihr immer müde und könnt euch... Weiterlesen
Follow my blog with Bloglovin Hi!! Ich hoffe ihr habt ein schönes Osternwochenende?? Ich genieß es mit Familie und Tieren,... Weiterlesen
Hi!!!! Wie versprochen gibt es heuer ein großes Projekt hier am Blog, startend jetzt im Februar! As promised february is... Weiterlesen
Hi!! Die Wochen verfliegen, mir kommt vor ich poste nur noch Workout-Updates 😉 Jetzt ist schon fast Ostern, auch schon... Weiterlesen
