So macht die Bewegung wieder Spaß - Playouts statt Workouts, gerne gemeinsam mit Kind (aber auch ohne sehr lustig :-))
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Training
Modifikation beliebter Übungen, damit man sie trotz Rektusdiastase machen kann
Nach meinem ersten Schwangerschafts-Workout hier am Blog bekam ich so viele Rückmeldungen, echt ein Wahnsinn!! Unter anderem meinte Sporty Bump,...
Hallo!!! Hoffe ihr hattet einen schönen Tag!! Ich eigentlich schon, obwohl ich mein Training mit den Mädls ausfallen lassen muss,...
Warum man vor jedem Training aufwärmen sollte, und ein Video mit einem kurzen Warm-Up
und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine Liebe zu Therabändern geschrieben. Das sind diese bunten...
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