Hi ihr Lieben!! / Hi! Ich hoffe ihr hattet so ein schönes Wochenende wie ich!! Samstag waren wir gleich bei...
Training
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Mit älteren Kindern heißt das dann "Playout" und macht doppelt Spaß!!
Hi!!! Hattet ihr ein schönes Wochenende?? Ich schon!!! Gestern war ich spontan spazieren auf den Steinhofgründen, das ist nur 5...
Nachdem das erste Mamaness Workout so gut angekommen ist folgt auch schon das zweite!! (Vielen Dank für eure Rückmeldungen!) Diesmal...
Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim...
Hi! Könnt ihr glauben, das ich euch heute schon den letzten Teil des Liegestützprogrammes schreibe? Wie die Zeit vergeht!! Ich...
Hallo!! Heute gibts wieder einen Fitness DVD Test!! Wer den letzten verpasst hat: hier könnt ihr alles über meinen Test...
Hi ihr Lieben!!! / Hi!! Ich hoffe ihr hattet eine tolle Woche und auch ein schönes Wochenende!!! Wie ist es...
Hi!! Und schon wieder ist eine Woche um!! Habt ihr das zweite Ganzkörpertraining ausprobiert? Wie hat es euch gefallen? Hier...
Für das heutige Workout hab ich mir ein Model eingeladen 😉 Max hat einmal für mich mit Oliver trainiert, ein...
Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!
Modifikation beliebter Übungen, damit man sie trotz Rektusdiastase machen kann