Das Erfolgsworkout für März - so wird Erfolg messbar und du mit wenig (Zeit)Aufwand fit!
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Training
Workout mit Baby fürs Wohnzimmer - Mama Fit ganz einfach! Zeitsparend und effektiv.
Für das heutige Workout hab ich mir ein Model eingeladen 😉 Max hat einmal für mich mit Oliver trainiert, ein...
Nachdem das erste Mamaness Workout so gut angekommen ist folgt auch schon das zweite!! (Vielen Dank für eure Rückmeldungen!) Diesmal...
Mamaness Schwangerschafts-Workout für den gesamten Körper - kann in allen Phasen der Schwangerschaft gemacht werden
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Mit älteren Kindern heißt das dann "Playout" und macht doppelt Spaß!!
AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)
Das erste Workout zum Sommer Fit Programm - Ganzkörpertraining im Wohnzimmer
Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!
Ich hör ganz oft: „Waaaaas, 20 Liegestütze? Ich bin ja kein Mann!“ Liegestütze werden so oft als männliche Übung gesehen,...
Na ihr Lieben, seid ihr fleißig am Liegestützen??? Wenn ihr noch nicht dabei seid: hier findet ihr Teil eins meines...