Hi! Wie gehts euch mit den Liegestützen?? Kommt ihr gut mit mit dem Programm? Wie gefällts euch? Würd mich über...
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Training
Hi! Danke für eure lieben Kommentare, Mails und Facebook-Nachrichten!!! Sieht aus als wär ich nicht alleine, manchmal ist es echt...
Hi! Könnt ihr glauben, das ich euch heute schon den letzten Teil des Liegestützprogrammes schreibe? Wie die Zeit vergeht!! Ich...
Tägliches Training bringt mehr Schaden als Nutzen - warum das so ist, und wie man Symptome für Übertraining erkennt
Heute hab ich ein super schnelles Beine und Po Workout mitgebracht, dass du in nur 8 Minuten in deinem Wohnzimmer...
Habt ihr schon fleißig Liegestütz geübt? Oder wart ihr unter jenen Lesern, welche sich gedacht haben: „Pf, Liegestütz auf den...
Heute hab ich was ganz besonderes für euch!! Ihr wisst ja vielleicht, das ich meine Workouts gerne kurz und knackig...
Hi ihr Lieben!!! / Hi!! Ich hoffe ihr hattet eine tolle Woche und auch ein schönes Wochenende!!! Wie ist es...
Hi!!! Na, wie ist es euch die erste Woche mit mehr Bewegung gegangen? Wieviel habt ihr in euren Alltag einbauen...
Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim...
Hi!! Die 10 Sportwoche ist um!! Wie geht es euch? Habt ihr den Sport inzwischen in euer Leben integrieren können?...
Hi!! Wie war eure Woche? Seid ihr noch brav dabei beim Better Me Programm?? Meine war ganz gut, vor allem...