Du bist dauermüde – im Leben als Mama ist immer was zu tun und zusätzlich zum Alltag kommt oft noch...
Mindset und Basics
Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich...
Sagt dir der Name Cynthia Arnold etwas? Das ist jene Frau, die einen Marathon in knapp über drei Stunden gelaufen...
Neues Jahr, neues Du? Hast du dir für 2022 auch wieder Vorsätze gefasst? Die Chancen stehen gut, dass es dabei...
Die Fastenzeit ist, ähnlich wie der Jahresbeginn, für viele ein Grund etwas zu ändern. Auf schlechte Gewohnheiten zu verzichten, ganz...
Kannst du dir gar nicht vorstellen, in der Weihnachtszeit auch noch Sport zu machen? Geschenke besorgen, Weihnachtsmärkte, Kekse backen, alles...
Wie gehts euch mit der Fitness und dem gesunden Essen 10 Tage vor Weihnachten?? Habt ihr eure Workouts brav durchgezogen...
Wieso bin ich so faul und schaff es einfach nicht regelmäßig Sport zu machen? Ich weiß doch, was mir das...
und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine Liebe zu Therabändern geschrieben. Das sind diese bunten...
5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst Endlich scheint die Sonne, die Tage werden länger, alles blüht und du solltest...
Als Mama fit zu sein und Zeit für Sport zu finden ist nicht so einfach - hier meine Tricks, wie ich es trotzdem schaffe!
Du solltest dich mehr bewegen, das weißt du. Das merkst du auch im Alltag, wenn du so leicht aus der...
