5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst Endlich scheint die Sonne, die Tage werden länger, alles blüht und du solltest...
Mindset und Basics
Meine besten fünf Tipps – und ein Gewinnspiel Vor dem Urlaub noch schnell fasten, damit du im Urlaub dann Schlemmen...
Die Planke ist eine meiner liebsten Übungen und so geht es nicht nur mir, sondern auch vielen anderen. Dabei geht...
Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich...
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Kalt ist es mittlerweile, die Blätter sind mittlerweile alle von den Bäumen gefallen – der Herbst ist mit voller Wucht...
Die Fastenzeit ist, ähnlich wie der Jahresbeginn, für viele ein Grund etwas zu ändern. Auf schlechte Gewohnheiten zu verzichten, ganz...
Wieso das eine gute Idee ist, und was du beachten musst Momentan sind rundherum alle erkältet und auch uns hat...
Eine der (meiner Meinung nach) besten Übungen um den gesamten „Kern“ des Körpers, also die kleinen Muskeln rund um die...
Viele andere Mamas fragen mich immer, wie ich die Zeit finde alles zu machen was ich so mache (Arbeiten, Bloggen,...
Neues Jahr, neues Du? Hast du dir für dieses Jahr auch wieder Vorsätze gefasst? Die Chancen stehen gut, dass es...
Du solltest dich mehr bewegen, das weißt du. Das merkst du auch im Alltag, wenn du so leicht aus der...
