Letzte Woche habe ich ein Motivations Coaching zu diesem Thema gehalten und es war so gut, dass ich mir gedacht... Weiterlesen
Sport
In unserer Gesellschaft gibt es ein regelrechtes Bewegungsparadoxon: es gibt immer mehr organisierten Sport, und immer weniger spontane Bewegung. Sport... Weiterlesen
Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich... Weiterlesen
Dein gratis Workout-Schummelzettel - so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten Weiterlesen
Als Mama fit zu sein und Zeit für Sport zu finden ist nicht so einfach - hier meine Tricks, wie ich es trotzdem schaffe! Weiterlesen
Ein neues Workout für den ganzen Körper - schnell fit für den Sommer! Weiterlesen
Das erste Workout zum Sommer Fit Programm - Ganzkörpertraining im Wohnzimmer Weiterlesen
Wie man seine Bauchmuskulatur auch bei bestehender Rektusdiastase trainieren kann, um selbige zu schließen. Weiterlesen
Die Fitness Challenge diese Woche: 1000 Mountain Climbers! Weiterlesen
Sport im Wohnzimmer - Ganzkörpertraining - Mamaness - Pyramidentraining Weiterlesen
Warum manche Nährstoffe doch supplementiert werden sollten und was der große Vorteil von Reinsubstanzen ist Weiterlesen
Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer - Ganzkörpertraining im Pyramidenstil, Back to the basics Weiterlesen