In unserer Gesellschaft gibt es ein regelrechtes Bewegungsparadoxon: es gibt immer mehr organisierten Sport, und immer weniger spontane Bewegung. Sport als Ausgleich zu permanenter Reizüberflutung Das Bewegung für Kinder wichtig ist, daran zweifeln wohl die … Weiterlesen
Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich habe heute versucht, auch ein paar nicht so offensichtliche mit dazu zu nehmen. Es ist … Weiterlesen
Dein gratis Workout-Schummelzettel – so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten Weiterlesen
Als Mama fit zu sein und Zeit für Sport zu finden ist nicht so einfach – hier meine Tricks, wie ich es trotzdem schaffe! Weiterlesen
Ein neues Workout für den ganzen Körper – schnell fit für den Sommer! Weiterlesen
