Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer - Ganzkörpertraining im Pyramidenstil, Back to the basics Weiterlesen
Sport
Sport am Spielplatz - das ist zeitsparend und praktisch, alle Geräte sind quasi schon da! Weiterlesen
Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal liegt der Fokus auf den Armen und Schultern - für trainierte Tank Top Arme im Sommer! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal gibts Supersätze für Supermamas - also immer zwei Übungen ohne Pause! Super effektiv! Weiterlesen
Warum ich als Mama Sport mache, und wie ich mich dazu langfristig motiviere. Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Spielplatz-Spezial, also ein Spielplatzworkout - kann man machen, während die Kinder spielen, und so Zeit sparen! Weiterlesen
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Weiterlesen
Baby tragen macht fit! Und man muss dazu nicht einmal ein spezielles Workout absolvieren. Wie und worauf man dabei achten muss, erfahrt ihr in diesem Artikel! Weiterlesen
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Needy Baby - heute ist das Baby anhänglich? Kein Problem mit diesem Workout! Weiterlesen
So macht die Bewegung wieder Spaß - Playouts statt Workouts, gerne gemeinsam mit Kind (aber auch ohne sehr lustig :-)) Weiterlesen
