Die Planke ist eine meiner liebsten Übungen und so geht es nicht nur mir, sondern auch vielen anderen. Dabei geht...
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Seit gestern gibt es einen neuen Lockdown und es finden keine Fitnesskurse statt. Fitnesscenter haben geschlossen, auch alle Sportanlagen und...
Du willst endlich in eine Sportroutine finden bei der du auch langfristig bleiben kannst? Dann stell dir selbst diese 11...
Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich...
und meine liebsten Übungen! Vor kurzem habe ich auf Instagram über meine Liebe zu Therabändern geschrieben. Das sind diese bunten...
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Als Mama fit zu sein und Zeit für Sport zu finden ist nicht so einfach - hier meine Tricks, wie ich es trotzdem schaffe!
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Baby tragen macht fit! Und man muss dazu nicht einmal ein spezielles Workout absolvieren. Wie und worauf man dabei achten muss, erfahrt ihr in diesem Artikel!
Sport zu machen wenn man ein Kind hat ist zeitlich eine Challenge – wobei: ist es das nicht auch ohne...
