Workout
Ganzkörpertraining fürs Wohnzimmer - Sommer Fit mit wenig Aufwand!
Das Sommer Fit Workout #4 ist wieder ein Ganzkörperworkout - diesmal kombinieren wir aber mehrere Übungen und es ist somit gleich noch wirkungsvoller!
Ein neues Workout für den ganzen Körper - schnell fit für den Sommer!
Infos und meine Erfahrungen zur Fitness App für Mamas - Mommymove
Das erste Workout zum Sommer Fit Programm - Ganzkörpertraining im Wohnzimmer
Letzte Woche war schon eine meiner Lieblingsübungen dran, die Planke. Diese Woche machen wir das Ganze einmal anders, Newsletter Abonnenten...
Wie man seine Bauchmuskulatur auch bei bestehender Rektusdiastase trainieren kann, um selbige zu schließen.
Die neue Übung der Wochenchallenge - und (m)ein Hilferuf!
Das Erfolgsworkout für März - so wird Erfolg messbar und du mit wenig (Zeit)Aufwand fit!
Diese Woche bei der Wochenchallenge: Ausfallschritte
7 Tage und an jedem Tag wird der Fokus auf eine bestimmte Übung gesetzt - so wird innerhalb einer Woche der gesamte Körper trainiert!