Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Happy Bootie - sprich diesmal Konzentration auf den Unterkörper
Fitness
Der Trend im Test (Plus: sportwissenschaftliche Hintergründe und Tipps für Anfänger) Zu Weihnachten haben meine Kinder Hula Hoop Reifen bekommen...
Hi!!! Hoff euch gehts gut?! Heute hab ich zur Abwechslung mal wieder etwas Fitness für euch!! Und zwar wieder mal...
Dieses Mal hat Mini mit mir trainiert, während Oliver geschlafen hat. (Er hatte so eine tolle Phase, wo seine 20-Minuten-Schläfchen...
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal liegt der Fokus auf den Armen und Schultern - für trainierte Tank Top Arme im Sommer!
Hallo ihr Lieben!! Hoffe euch gehts allen gut?! Ich hab euch ja mehr Sportbezogene Posts versprochen und unter anderem auch...
Es gibt Dinge, die jeder über Sport und Ernährung wissen sollte - hier sind sie übersichtlich aufgelistet!
Mamaness Schwangerschafts-Workout für den gesamten Körper - kann in allen Phasen der Schwangerschaft gemacht werden
Ganzkörpertraining fürs Wohnzimmer - Sommer Fit mit wenig Aufwand!
Das Erfolgsworkout für März - so wird Erfolg messbar und du mit wenig (Zeit)Aufwand fit!
Welchen Unterschied können 5 Minuten schon machen?! Du putzt dir zweimal täglich deine Zähne. Niemand muss dich daran erinnern. Du...
Fit in den Advent - einfach fit werden mit meinem (kostenlosen) Winter Fit Programm
