Hi ihr Lieben!! Ich bin über das lange Wochenende mit meiner Mama auf Capri und genieße die Sonne!! Heute hab...
Fitness
Fit & Happy New Year 2017 - eine Challenge für mehr Gesundheit und Fitness, ohne Verbote und mit kleinem Aufwand umzusetzen!
Ein Workout in der Weihnachtswoche? Ja tatsächlich, ich finde immer gerade bei dem vielen Essen ist mir nach Sport!! Daher...
Mama und Ich Workout - Training gemeinsam mit dem Kleinkind für daheim!
Hi!! Heute hab ich ein ganz besonders DIY Projekt für euch! Wir basteln nämlich ein Fitnessgerät – kein Laufband (ui,...
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Heute war meine Kleine besonders erfreut über das Training, daher "Happy Happy Baby"
Schönen Sonntag ihr Lieben!! Hattet ihr ein schönes Wochenende? Meines war ja ziemlich lange, 4 Tage und hab so viel...
Dieses Mal hat Mini mit mir trainiert, während Oliver geschlafen hat. (Er hatte so eine tolle Phase, wo seine 20-Minuten-Schläfchen...
Na ihr Lieben, seid ihr fleißig am Liegestützen??? Wenn ihr noch nicht dabei seid: hier findet ihr Teil eins meines...
Mein Wochenende am Euro Meeting in München, an dem ich erstmals als Redner über Clean Eating teilgenommen habe!
Ein einfaches Workout mit Baby, das daheim im Wohnzimmer gemacht werden kann. Zur Rückbildung und Stärkung der Mitte bzw. der oberen Rumpfmuskulatur - alle Muskeln, die man mit Baby vermehrt beansprucht.
Hi!!! Gehts euch gut?? Mir so lala, bin verkühlt…die Antibiotika im Dezember haben anscheinend mein komplettes Immunsystem zerstört und die...