Wie geht’s euch mit dem Training, jetzt wo es draußen früher finster wird? Seid ihr immer müde und könnt euch... Weiterlesen
better me
Hi ihr Lieben!! / Hi! Ich hoffe ihr hattet so ein schönes Wochenende wie ich!! Samstag waren wir gleich bei... Weiterlesen
Hi!! Die 10 Sportwoche ist um!! Wie geht es euch? Habt ihr den Sport inzwischen in euer Leben integrieren können?... Weiterlesen
Hi!! Heute begrüße ich vor allem die neuen Leser, die Wien-Marathon-Läufer haben nämlich alle eine Sonderausgabe des San Lucar Magazins... Weiterlesen
Hi!! Wieder eine Woche um, willkommen im April!!! Das Wetter ist zwar noch immer etwas hinten nach, aber ich hoffe... Weiterlesen
Follow my blog with Bloglovin Hi!! Ich hoffe ihr habt ein schönes Osternwochenende?? Ich genieß es mit Familie und Tieren,... Weiterlesen
Hi!! Die Wochen verfliegen, mir kommt vor ich poste nur noch Workout-Updates 😉 Jetzt ist schon fast Ostern, auch schon... Weiterlesen
Hi!! Und schon wieder ist eine Woche um!! Habt ihr das zweite Ganzkörpertraining ausprobiert? Wie hat es euch gefallen? Hier... Weiterlesen
Wie man Ziele richtig definiert, und sie so eher erreicht Weiterlesen
Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim... Weiterlesen
Hi!! Wie war eure Woche? Seid ihr noch brav dabei beim Better Me Programm?? Meine war ganz gut, vor allem... Weiterlesen
Heute gibt es wieder etwas zur Ernährung!! Bei den Grundsätzen des „Clean Eating“ Prinzips hab ich euch ja schon gesagt... Weiterlesen
