Advent 24: Gratis fitter Wochenplaner / Freebie: fit week planner

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Heute hab ich als Höhepunkt des fitten Adventkalenders ein Geschenk für euch!! Seit Tagen Wochen freu ich mich schon drauf es euch zu zeigen, weil ich so stolz darauf bin!! Vor einem Jahr konnte ich mit Photoshop noch nichts anfangen, mittlerweile kann ich schon so einiges damit anstellen, ich hoffe euch gefällt das Geschenk so gut wie mir: ein fitter Wochenplaner!

Today I have a gift for you, as highlight of my fit advent calendar! I’m looking forward to giving it to you since days weeks, because I’m a bit proud of it. A year ago photoshop was just a big mystery to me, and now I can create so many great things with it! I hope you like the present: its a fit weekly planner!

Fitter-Wochenplan-klein

Am Bild die kleine Version, ihr könnt den Plan in voller Größe hier downloaden und ausdrucken. Für jeden Tag gibt es einen grünen Streifen, hier könnt ihr euer geplantes Workout eintragen und nachher abhaken. Außerdem gibt es Tipps, Motivation und Rezepte, und rechts unten eine kleine „Glücksecke“!

Shown is the small, german version. You can download the large, english version here and print it out. You can fill in your workout of the day in the green areas. There are also tipps, motivation and recipes, and in the lower right corner a little „happy place“!!

Ich wünsch euch hiermit FROHE WEIHNACHTEN und besinnliche Feiertage!! Nutzt die Zeit für euch und eure Familie, und nehmt euch wie ich ein paar Tage Blogauszeit!! 😉

I wish you a MERRY CHRISTMAS and happy holidays!! Use the time for you and your family and take some days off the blog, like I will! 😉

Unterschrift dünn

Link des Tages / Link of the day

PamK Pumpkin Chai Bread 1 Pumpkin Chai Bread

Ich bin Ulli und als Fitness- und Ernährungstrainerin motiviere ich dich hier zu gesundem Essen und Sport! Wie das auch mit Kindern vereinbar ist? Lies rein, ich zeig es dir!