{my week} 20/2015

HIGHLIGHTS

Ein von Ulli (@fitgluecklich) gepostetes Foto am

 

Keine größeren Ereignisse diese Woche, einfach schönes, ruhiges Alltagsleben! Dagmar war bei uns, mein Bruder in der Stadt, wir waren viel draußen, und haben das Baby meiner Freundin willkommen geheißen (so so klein und süß!!).
Nothing big this week, just good everyday life. Dagmar came to visit, my brother was in town, we were outside a lot and welcomed my friends baby (so so small and beautiful!!).

Wobei, so ganz stimmt das nicht, ein großes Highlight gab es doch: ich hab ein neues Blog-Layout!! Ist euch sicher schon aufgefallen, was sagt ihr dazu? Mir gefällt es wirklich gut, Janneke von Blogyourthing (und Orangenmond) hat mir dabei geholfen und wirklich ganze Arbeit geleistet!! Ein paar Kleinigkeiten sind noch zu tun, aber so im Großen und Ganzen sieht es schon ganz gut aus find ich! Ihr könnt euch ab sofort auch für meinen wöchentlichen Newsletter anmelden, rechts in der Sidebar. So verpasst ihr keinen neuen Artikel mehr, und ab und zu wird es auch ein paar Goodies für Abonnenten geben, also meldet euch schnell an! 😉
Come to think of it, there was a highlight: I have a new blog layout! I’m sure you already noticed it, what do you say?? I love it, Janneke from Blogyourthing (and Orangenmond) helped a lot and did a great job!! There are still some tweaks, but all in all it looks really good. You can now subscribe to my weekly newsletter in the sidebar, so you don’t miss an article. There will also be some extra goodies for subscribers, so go get it! 😉

ESSEN / EATS

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Viele Gemüsepfannen (teilweise mit Fleisch/Eiern etc.), viel Spargel, Ofengemüse, Steak. Ich hab auch mit ein paar Snacks für Oliver experimentiert, Fruchtschnitten selbst gemacht und diese Blaubeerkugeln. Eigentlich wollten wir am Sonntag grillen, aber das Wetter hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht, und so haben wir einfach alles in die Pfanne geworfen.
Lots of stir fries with veggies (sometimes with meat/eggs etc.), lots of asparagus and oven veggies. Some steak. I also experimented with snacks for Oliver, made some fruit snacks and these blueberry balls. We wanted to do a BBQ on sunday, but the weather wasn’t great and so we just put everything in a pan at home.

WORKOUTS

mama, baby, mamaness, happy baby, fit mom, fitness, 9qj86.w4yserver.at
Laufen war ich wieder nur 1x, aber immerhin. Dafür oft spazieren (wie immer mit Hund) und ich hab ein Workout gemacht und auch für euch fotografiert (Mamaness Workout #11). Zwischendurch hab ich daheim trainiert, aber es gab ehrlich gesagt schon mal bessere Wochen 😉
I went for a run only once, but better than nothing right. Lots of walks are our standard with the dog and I made and photographed a workout for you (Mamaness Workout #11). And I did some exercises in between our daily life, but there’ve been better weeks I have to admit 😉

ANDERSWO / ELSEWHERE

Antibiotika aus dem Stall – die Recherche zu diesem Artikel hat mich echt schockiert (obwohl ich natürlich wusste, dass Antibiotika in Fleisch ist)

Warum Kalifornien mich nicht glücklich macht – so so wahr! Ich dachte damals auch, dass ich in Amerika glücklicher wäre, das sich eigentlich ausgebrannt war und ganz woanders ansetzen musste hab ich erst später herausgefunden.

80 Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren

10 Ways to survive a sugar detox

FAQ Grillen

Illusion Steinzeiternährung

So (un)gesund isst Deutschland – Coole Sache,in Echtzeit!!

Wie war deine Woche?? / How was your week?

unterschrift

Ich bin Ulli und als Fitness- und Ernährungstrainerin motiviere ich dich hier zu gesundem Essen und Sport! Wie das auch mit Kindern vereinbar ist? Lies rein, ich zeig es dir!