Fit Finds #3

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  • The mechanics of the pull-up and why woman can absolutely do them
    Nachdem wir alle mittlerweile viele Liegestütze können sind das nächste logische  Ziel Klimmzüge
     😉 Hier gibt es eine Anleitung, und Gründe warum auch Frauen sie können! (Ich konnte mal 4, mittlerweile bin ich glaub ich bei 1,5 🙁 )
    As we all can do lots of push ups the next goal are pull ups! You get a „how-to“ here and reasons why woman can do them too (I could do 4, but I think at the moments its more like 1,5 🙁 )

  • How to work less and live more
    Work-Life-Balance ist etwas das mir sehr schwer fällt… Kris Carr hat es mittlerweile gelernt, vielleicht helfen euch ja ihre Tipps!
    Work-Life-Balance is something I’m not really good at… Kris Carr learned it, maybe her tipps help you!
  • How the body responds to stress
    Stress erzeugt eine Menge Reaktionen im Körper. Dieser (zugegebene etwas lange) Artikel erklärt diese – sehr interessant!!
    Stress is causing lots of reactions in the body. This (really long) article explains these – very interesting!
  • The best meditation apps
    Ich versuche ja immer wieder mal zu meditieren (siehe Work-Life-Balance ;-)) und einige dieser Meditations-Apps werde ich in den nächsten Wochen mit Sicherheit ausprobieren!
    I try to meditate on a regular basis (see work-life-balance ;-)) and I’ll try some of these meditation-apps during the next week. Great stuff!

USA, California, Los Angeles, Woman sending text messages on subway station. Image shot 2012. Exact date unknown.

Ich wünsch euch ein schönes Wochenende!! / I wish you a great weekend!!
Unterschrift dünn
Link des Tages / Link of the day
Ich bin Ulli und als Fitness- und Ernährungstrainerin motiviere ich dich hier zu gesundem Essen und Sport! Wie das auch mit Kindern vereinbar ist? Lies rein, ich zeig es dir!