Für das heutige Workout hab ich mir ein Model eingeladen 😉 Max hat einmal für mich mit Oliver trainiert, ein... Weiterlesen
Training
Workout mit Baby fürs Wohnzimmer - Mama Fit ganz einfach! Zeitsparend und effektiv. Weiterlesen
Nachdem das erste Mamaness Workout so gut angekommen ist folgt auch schon das zweite!! (Vielen Dank für eure Rückmeldungen!) Diesmal... Weiterlesen
Nach meinem ersten Schwangerschafts-Workout hier am Blog bekam ich so viele Rückmeldungen, echt ein Wahnsinn!! Unter anderem meinte Sporty Bump,... Weiterlesen
Heute hab ich eines der versprochenen Schwangerschafts-Workouts für euch!! Es ist gedacht für fitte Mamas, also Frauen die schon vor... Weiterlesen
Warum man vor jedem Training aufwärmen sollte, und ein Video mit einem kurzen Warm-Up Weiterlesen
Hi! Könnt ihr glauben, das ich euch heute schon den letzten Teil des Liegestützprogrammes schreibe? Wie die Zeit vergeht!! Ich... Weiterlesen
Hi! Danke für eure lieben Kommentare, Mails und Facebook-Nachrichten!!! Sieht aus als wär ich nicht alleine, manchmal ist es echt... Weiterlesen
Hi! Wie gehts euch mit den Liegestützen?? Kommt ihr gut mit mit dem Programm? Wie gefällts euch? Würd mich über... Weiterlesen
Na ihr Lieben, seid ihr fleißig am Liegestützen??? Wenn ihr noch nicht dabei seid: hier findet ihr Teil eins meines... Weiterlesen
Ich hör ganz oft: „Waaaaas, 20 Liegestütze? Ich bin ja kein Mann!“ Liegestütze werden so oft als männliche Übung gesehen,... Weiterlesen
Hi ihr Lieben!! / Hi! Ich hoffe ihr hattet so ein schönes Wochenende wie ich!! Samstag waren wir gleich bei... Weiterlesen
