Sport am Spielplatz - das ist zeitsparend und praktisch, alle Geräte sind quasi schon da! Weiterlesen
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Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse) Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal liegt der Fokus auf den Armen und Schultern - für trainierte Tank Top Arme im Sommer! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal gibts Supersätze für Supermamas - also immer zwei Übungen ohne Pause! Super effektiv! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Spielplatz-Spezial, also ein Spielplatzworkout - kann man machen, während die Kinder spielen, und so Zeit sparen! Weiterlesen
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Mai-Spezial, passend zu meiner Aktion #maimachtmamafit Weiterlesen
Mamaness Workout - Sport und Spaß in einem! Heute ein Kinderwagenworkout, in das auch Geschwisterkinder mit eingebaut werden können! Weiterlesen
Unsere Fitnesschallenge im Mai - der Mai macht Mama fit! 4 Mamas, jeden Tag eine Übung, ohne Druck und ganz entspannt fit werden :-) Weiterlesen
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Osterspezial, für das man außer ein paar Ostereiern nichts braucht! Weiterlesen
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Mit älteren Kindern heißt das dann "Playout" und macht doppelt Spaß!! Weiterlesen
