Immer die selben Übungen zu machen wird auf die Dauer langweilig - hier zeige und erkläre ich dir 15 verschiedene Variationen der klassischen Ausfallschritte - für einen knackigen Po und schlanke Beine!
Fitness
Heute hab ich etwas ganz Besonders für euch!! Die zweite Fit Finds Product Edition, die aber gleichzeitig eine Zusammenstellung an...
Wie geht’s euch mit dem Training, jetzt wo es draußen früher finster wird? Seid ihr immer müde und könnt euch...
Sie ist nicht nur die Queen of Pop, sondern seit Jahren auch ein Inbegriff für Fitness und Vorbild für viele...
Könnt ihr euch noch erinnern, das ich heuer einmal in „geheimer Mission“ in München war? Ich war damals sehr aufgeregt...
Hi! Könnt ihr glauben, das ich euch heute schon den letzten Teil des Liegestützprogrammes schreibe? Wie die Zeit vergeht!! Ich...
Hi! Danke für eure lieben Kommentare, Mails und Facebook-Nachrichten!!! Sieht aus als wär ich nicht alleine, manchmal ist es echt...
Hi! Wie gehts euch mit den Liegestützen?? Kommt ihr gut mit mit dem Programm? Wie gefällts euch? Würd mich über...
Na ihr Lieben, seid ihr fleißig am Liegestützen??? Wenn ihr noch nicht dabei seid: hier findet ihr Teil eins meines...
Hi!! Heute hab ich ein ganz besonders DIY Projekt für euch! Wir basteln nämlich ein Fitnessgerät – kein Laufband (ui,...
Ich hör ganz oft: „Waaaaas, 20 Liegestütze? Ich bin ja kein Mann!“ Liegestütze werden so oft als männliche Übung gesehen,...
Hi ihr Lieben!! Ich bin über das lange Wochenende mit meiner Mama auf Capri und genieße die Sonne!! Heute hab...
