Tabata Intervalle / Tabata Intervals

Könnt ihr euch noch erinnern, das ich heuer einmal in „geheimer Mission“ in München war? Ich war damals sehr aufgeregt und endlich kann ich euch verraten was ich gemacht hab: eine Menge meiner Tabata Intervalle als Fitness-Videos für Happy and Fit aufgenommen!!! Wochenlang hab ich die Workouts geplant, mir klingende Namen (wie „Legendary Back Workout“ oder „Turbo Power Workout“ ;-)) überlegt und war auch ein bisschen nervös.

Can you remember when I took the trip to munich for a „secret mission“? I was so excited back then and now I can finally tell you what I did there: I shot some tabata interval workouts for Happy and Fit!! I planned the workouts for weeks, tried to come up with cool names (like „Legendary Back Workout“ and „Turbo Power Workout“ 😉), and I was a bit nervous too.

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Das war mitten in meiner hochaktiven Phase, momentan kann ich mir gar nicht mehr vorstellen so einen Tag zu überstehen… mehr als 20 Tabata Intervalle an einem Nachmittag, das waren fast 5h intensives Workout. (Das erklärt auch, das manche Videos die am Ende gedreht wurden schon atemlos anfangen ;-)) War schon ganz schön anstrengend, aber auch eine tolle Erfahrung. Amiena und das gesamte Team war total lieb und ich hab mich gut aufgehoben gefühlt.

That was in the middle of my highly active phase, at the moment I really can’t tell how I would survive such a day… we shot more than 20 tabata intervals in one afternoon, that was about 5h of intensive workout. (What explains that some videos already start with me breathing heavily and sweating ;-)) It was really intense, but also a great experience. Amiena and the rest of the team was great and I felt right at home.

Ihr findet schon einige der Videos am Happy and Fit Fitness Channel, die weiteren folgen dann in den nächsten Wochen. Auf den anderen Kanälen findet ihr auch tolle Pilates und Dance Workouts und vieles mehr, schauts euch einmal an, es zahlt sich echt aus! (Alles gratis!!!)

You can find some of the videos already at the Happy and Fit Fitness Channel, the others will follow soon. At the other channels you can find great pilates and dance workouts and much more. Just take a look, it really pays off (everything is for free!!!)

Wie findet ihrs?? Für mich ists ein bisschen komisch mich da selbst zu sehen 😉

How do you find this?? For me its a bit weird to see myself in these videos 😉

Unterschrift dünn

Link des Tages / Link of the day

21-Workout_d2 Energance 21 Workout

Ich bin Ulli und als Fitness- und Ernährungstrainerin motiviere ich dich hier zu gesundem Essen und Sport! Wie das auch mit Kindern vereinbar ist? Lies rein, ich zeig es dir!