Der große Proteintest / The great Proteintest

Hi!!!

Könnt ihr euch noch an die FIBO erinnern, wo wir im Frühjahr waren?? Dort haben wir ja eine Menge Produktproben bekommen!!

Do you remember FIBO, where we’ve been in spring? We got a lot of product samples there!!

Nachdem ich mir sicher war, bald zu vergessen welche Probe gut war und welche nicht, hab ich mir gedacht ich schreib mir das auf, und gebs euch gleich weiter! Ich werd oft gefragt, wo ich mein Protein kaufe, und welches denn gut sei…hier also mal eine Übersicht über die Proben die wir bekommen haben (in alphabetischer Reihenfolge). Einen guten Shop stell ich euch dann in weiterer Folge auch noch vor!

Since I knew I would easily forget which one was good and which was not I thought I’d write it down and share it with you! I’m often asked where I buy my protein and which one is the best… so here is a review of the samples I received (in alphabetic order). I’ll write about a good shop later on too!

  • Activelab – Whey Protein 95 „Chocolate“
    + guter Geschmack, löst sich gut in Wasser, Nährwerte (auf 100g 351 Kcal, 8g KH, 3g F, 83g Protein)
    + good taste, dissolves in water very good, nutritional value (100g 351 calories, 8g carbs, 3g fat, 83g protein)
    – mehr E’s (chemische Zusätze) als andere!
    – it has more E’s (chemical stuff) than others!
  • Energybody – Mega Protein 80 – „Cappuccino“
    + guter Geschmack (wobei die Meinungen auseinander gehen, Max meinte sehr gut, ich nur gut), gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 364 Kcal, 7g KH, nur 1,4g F, 80g Protein)
    + great taste (but opinions split on this one, Max said its great, I said its only ok), dissolves great in water, nutritional values (100g 364 calories, 7g carbs, only 1,4g fat, 80g protein)
    – enthält Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Energybody – Mega Protein 80 – „Erdbeer Rhabarber“ / „Strawberry Rhubarb“
    + guter Geschmack (wobei die Meinungen auseinander gehen, Max meinte gar nicht gut, ich fands lecker), Nährwerte (auf 100g 373 Kcal, 5,5g KH, 1,9g F, 80g Protein)
    + great taste (split opinions also, Max didn’t like it, I loved it), nutritional value (100g 373 calories, 5,5g carbs, 1,9g fat, 80g protein)
    ~ halbwegs gut in Wasser löslich
    ~ dissolves in water quite good
    – enthält Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Energybody „XXL Whey Plus Protein“ Haselnuss / Hazelnut
    + guter Geschmack, löst sich gut in Wasser auf
    + great taste, dissolves good in water
    ~ Nährwerte (auf 100g 379 Kcal, 6,2g KH, 4,8g F, 77,1g Protein)
    ~ nutritional value (100g 379 calories, 6,2g carbs, 4,8g fat, 77,1g protein)
    – enthält Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Energybody „XXL Whey Plus Protein“ Banane / Banana
    + löst sich gut in Wasser auf
    + dissolves good in water
    ~ Nährwerte (auf 100g 382 Kcal, 6,6g KH, 4,6g F, 77,8g Protein)
    ~ nutritional value (100g 382 calories, 6,6g carbs, 4,6g fat,77,8g protein)
    – enthält Süßstoffe (aber kein Aspartam!), Geschmack (ich fands wirklich schlimm, Max hats ganz gut geschmeckt)
    – contains artificial sweeteners (but no Aspartame!), taste (for me it was really bad, Max said its kind of good)
  • Inner Armour – Nitro-Peak – „Chocolate“
    + inkl.Glutamin und BCAAs
    + it includes glutamine and BCAAs
    ~ Schokogeschmack ein bisschen eigenartig, Nährwerte (auf 100g 372 Kcal, 13,8g KH, 5,5g F, 67g Protein)
    ~ tastes a bit strange, nutritional value (100g 372 calories, 13,8g carbs, 5,5g fat, 67g protein)
    – ich hab hier ganz extrem auf die Laktose reagiert! Ist also definitiv nichts bei Laktose-unverträglichkeit
    – I had a bad reaction on the lactose here, so its definitely nothing if you are lactose intolerant!
  • Nutrex Research – Muscle Infusion Black „Chocolate Monster“
    + guter Geschmack, löst sich gut in Wasser auf
    + great taste, dissolves good in water
    Nährwerte (auf 100g 376 Kcal, 10,5g KH, 6,6g F, 66g Protein)
    ~ nutritional value (100g 376 calories, 10,5g carbs, 6,6g fat, 66g protein)

  • Optimum Nutrition – 100% Gold Standard Whey – „Double Rich Chocolate“
    + super Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 372 Kcal, 5,8g KH, 3,8g F, 78,5g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 372 calories, 5,8g carbs, 3,8g fat, 78,5g protein)
    – enthält Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Optimum Nutrition – 100% Gold Standrad Whey – „Delicious Strawberry“
    + super Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 375 Kcal, 4,5g KH, 2,9g F, 82,5g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 375 calories, 4,5g carbs, 2,9g fat, 82,5g protein)
    – Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Perfect Nutrition 100% Whey Protein Isolat „Forest Fruit Yogurt“
    + guter Geschmack (wir habens in griechischem Joghurt getestet, sehr gut löslich, sehr süß)
    + great taste (we tried it in greek yogurt, it dissolved good and was very sweet)
    ~ Nährwerte (auf 100g 392,75 Kcal, 8,7g KH, 6,4g F, 75g Protein – trotz „Isolat“ Proteinanteil nicht so groß)
    ~ nutritional value (100g 392,75 calories, 8,7g carbs, 6,4g fat, 75g protein – despite being an Isolate relatively low protein ratio)
    – enthält Süßstoffe
    – contains artificial sweeteners
  • Scitec Nutrition – 100% Whey Protein – „White Chocolate“
    + super Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 397 Kcal, 12,7g KH, 5,7g F, 73g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 397 calories, 12,7g carbs, 5,7g fat, 73g protein)
    – enthält Aspartame
    – contains aspartame
  • Scitec Nutrition – 100% Whey Protein – „Strawberry White Chocolate“
    + genialer Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 390 Kcal, 12,7g KH, 5g F, 73g Protein), enthält digestive enzyme
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 390 calories, 12,7g carbs, 5g fat, 73g protein), contains digestive enzymes
    – enthält Aspartame
    – contains aspartame
  • Scitec Nutrition – 100% Whey Protein – „Banana“
    + super Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 390 Kcal, 12,7g KH, 5g F, 73g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 390 calories, 12,7g carbs, 5g fat, 73g protein)
    – enthält Aspartame
    – contains aspartame
  • Trec Nutrition – „Whey – Creamy Cocktail“
    + interessanter Geschmack (wie ein Cocktail, ein bisschen Pina Colada, schön fruchtig)
    + interesting taste (like a cocktail, a bit pina colada, fruity)
    ~ relativ gut in Wasser löslich, aber ein paar Klumpen, Nährwerte in Ordnung, aber vergleichsweise wenig Protein (auf 10og 352 kcal, 9,03g KH, 4,93g F, 67,96g Protein), Inhaltsstoffe (nur ein Süßstoff, kein Asparatam)
    ~ dissolves good in water, although there were some clots, nutritional value ok, but less protein (100g 352 calories, 9,03g carbs, 4,93g fat, 67,96g protein), ingredients (only one sweetener, no aspartame)

  • USN – Pure Protein IGF-1 „Pistazie“ / „Pistacchio“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, gute Nährwerte (auf 100g 363 kcal, 4g KH, 5g F, 71g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 363 calories, 4g carbs, 5g fat, 71g protein)
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Banana Cream“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 78g Protein), kurze Zutatenliste
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 78g protein), short ingredient list
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Cappuccino Cream“
    + bester Geschmack von allen, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 78g Protein), kurze Zutatenliste
    + greatest taste from all samples, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 78g protein), short ingredient list
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Chocolate Cream“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 74g Protein), kurze Zutatenliste
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 74g protein), short ingredient list
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Coconut Cream“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 78g Protein), kurze Zutatenliste
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 78g protein), short ingredient list
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Strawberry Cream“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 78g Protein), kurze Zutatenliste
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 78g protein), short ingredient list
  • VIP Body Deluxe 100% Whey Protein „Vanilla Cream“
    + guter Geschmack, gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 377 kcal, 7,9g KH, 7g F, 78g Protein), kurze Zutatenliste
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 377 calories, 7,9g carbs, 7g fat, 78g protein), short ingredient list
  • Weider – Delicious Gold Whey – „Stracciatella“
    + guter Geschmack, relativ gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 399 Kcal, 6,3g KH, 5,9gF, 80g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 399 calories, 6,3g carbs, 5,9g fat, 80g protein)
    – enthält Süßstoffe (allerdings kein Aspartame, was extra betont wird!)
    – contains artificial sweeteners (although no aspartame, that’s mentioned on the package)
  • Weider – Delicious Gold Whey – „Milk Chocolate“
    + guter Geschmack, relativ gut in Wasser löslich, Nährwerte (auf 100g 410 Kcal, 8,6g KH, 6gF, 80g Protein)
    + great taste, dissolves good in water, nutritional value (100g 410 calories, 8,6g carbs, 6g fat, 80g protein)
    – enthält Süßstoffe (allerdings kein Aspartame, was extra betont wird!)
    – contains artificial sweeteners (although no aspartame, that’s mentioned on the package)

Also wie ihr seht, alle eigentlich ganz in Ordnung, die Nährwerte sehr ähnlich, es kommt also ganz darauf an was man sucht, welche Geschmacksrichtung man gerne hat etc. Am meisten Protein hat der von Activelab, der aber auch am meisten künstliche Zutaten hat! Mir persönlich schmeckt am besten die Geschmacksrichtung „Cappuccino Cream“ von VIP Body Deluxe!! Der schmeckt einfach wie ein superguter Milchkaffee von Starbucks, den könnt ich den ganzen Tag trinken!! 😉

You can see, they are all quite good, the nutritional value is similar and it really depends on what you are looking for, what kind of flavour you like etc. The Activelab has the highest protein value, but also the most chemical ingredients. Personally I love the „Cappuccino Cream“ flavour from VIP Body Deluxe!  It tastes like a yummy milk coffee from Starbucks, I could drink it all day long!! 😉

Was ist euer Lieblingsprotein? Irgendwelche Tipps? Schönen Tag wünsch ich euch noch!!

Whats you most favourite protein?? Do you have any tipps? I wish you a great day!!

Link des Tages / Link of the day

 Protein Pancakes

Ich bin Ulli und als Fitness- und Ernährungstrainerin motiviere ich dich hier zu gesundem Essen und Sport! Wie das auch mit Kindern vereinbar ist? Lies rein, ich zeig es dir!