Fit mit den Laufwagen - einfache Übungen für daheim, so wird Mama in Null Komma Nix fit!
Workout
Hi ihr Lieben!!! Schönen Muttertag!! Happy mother’s day!! Lange ist er her, der letzte Fitness-DVD-Test!! Dafür gabs ja dazwischen ein...
Andrea und ich im Büro, lange vor der Weihnachtszeit, aber meine Chefin meinte wir schauen aus wie Krampus und Nikolo!!...
Warum man vor jedem Training aufwärmen sollte, und ein Video mit einem kurzen Warm-Up
Hui, das letzte Workout ist schon lange her!! Ich hab natürlich in der Zwischenzeit trotzdem trainiert (ja, auch im Urlaub,...
Dein gratis Workout-Schummelzettel - so wirst du fit, auch in stressigen Zeiten
Ganzkörperworkout mit Baby in der Trage - ideal für Tragemamas, schnell und einfach daheim zu trainieren!
7 Tage und an jedem Tag wird der Fokus auf eine bestimmte Übung gesetzt - so wird innerhalb einer Woche der gesamte Körper trainiert!
Hallo!!! Hoff es geht euch gut? Mir gings heute nicht so gut, Halsweh und total fertig, als wäre eine Verkühlung...
Letzte Woche war schon eine meiner Lieblingsübungen dran, die Planke. Diese Woche machen wir das Ganze einmal anders, Newsletter Abonnenten...
Ich werde oft gefragt, woher ich die Ideen zu meinen Workouts nehme. Natürlich denke ich mir viele einfach selbst aus,...
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Mit älteren Kindern heißt das dann "Playout" und macht doppelt Spaß!!