Nachdem das erste Mamaness Workout so gut angekommen ist folgt auch schon das zweite!! (Vielen Dank für eure Rückmeldungen!) Diesmal...
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fit mom
Auch im Dezember gibt es ein neues Mamaness Workout, nämlich das erste Workout mit Baby!! Wichtig dabei: das Baby sollte...
Ein einfaches Workout mit Baby, das daheim im Wohnzimmer gemacht werden kann. Zur Rückbildung und Stärkung der Mitte bzw. der oberen Rumpfmuskulatur - alle Muskeln, die man mit Baby vermehrt beansprucht.
Ein einfaches Workout mit Baby, das daheim im Wohnzimmer gemacht werden kann. Zur Stärkung der Rücken- und Schultermuskeln, die man vor allem als Stillmama vermehrt beansprucht.
Wie so viele starten auch wir Mamas das Jahr mit guten Vorsätzen. Mit Baby ist regelmäßige Bewegung zwar irgendwie ohnehin...
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Diesmal trainieren wir mit Kinderwagen!
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht.
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz!
Dieses Mal hat Mini mit mir trainiert, während Oliver geschlafen hat. (Er hatte so eine tolle Phase, wo seine 20-Minuten-Schläfchen...
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse)
Fit mit den Laufwagen - einfache Übungen für daheim, so wird Mama in Null Komma Nix fit!
AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)