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Gratis Trainingsplan für 4 Wochen für gestresste Mamas (oder eigentlich jeden, der nicht viel Zeit für Sport hat, aber trotzdem fit werden will!) - Anfänger Edition
Hi!!!! Wie versprochen gibt es heuer ein großes Projekt hier am Blog, startend jetzt im Februar! As promised february is...
Hi!!! Na, wie ist es euch die erste Woche mit mehr Bewegung gegangen? Wieviel habt ihr in euren Alltag einbauen...
Hi!!! Wie versprochen gibts heute Trainingsplan #2. Das Krafttraining besteht wieder aus 12 Übungen (ein paar sind gleich wie beim...
